★양지한 프로의 골프 이야기★

타이거 우즈의 아들 찰리 우즈가 골프계에 모습을 드러내며 연일 화제가 되고 있죠! 골프황제인 아버지에게 어떤 레슨을 받는지 많은 분들이 궁금하실거에요.. 타이거 우즈는 아들인 찰리 우즈에게 단 1 가지를 강조한다고 합니다. 바로 올바르게 스윙을 시작하는 방법, 테이크 백(take-back)의 중요성에 대해서 강조한다고 합니다. 우리 역시 올바른 테이크 백이 생각보다 쉽지 않으며 손의 사용이 많은 테이크 백으로 스윙을 시작하면 결국 몸통 스윙이 힘들어진다는 사실도 연습을 통해 깨닫게 됩니다. 테이크 백은 연습을 통해서도 스스로 체크할 수 있는 가장 근본적이고 기본적인 스윙의 기술이에요. 기본적인 테이크 백의 연습에 앞서 가장 먼저 점검해야 할 부분이 존재합니다. 바로 나의 셋업(adress) 자세입니다. ..

오늘은 릴리즈를 쉽게 연습 해 볼 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 골프 스윙에 있어서 임팩트 이후에 자연스럽게 풀리는 양손의 움직임(release)은 모든 골퍼들이 원하는 동작입니다. 멋지게 쭉 펴진 양팔의 모습과 로테이션되어 있는 양 손목이 역동적이고 강력한 모습을 보이게 됩니다. 이러한 릴리스는 자연스러운 헤드 스피드의 증가와 슬라이스 구질의 방지에 좋습니다 하지만 구력이 많지 않은 골퍼들은 양손의 릴리스 동작을 쉽게하지 못합니다. 무엇보다 그립을 강하게 쥐어서 공을 치려 하기 때문에 손목의 움직임이 느려지기 때문입니다. 릴리스를 잘하기 위해서는 기본적으로 평상시보다는 가벼운 그립을 하는 연습을 해야합니다. 그러면서 자신의 손목의 움직임을 연습하여 보면 되는데 공을 임팩트 하는 순간 양 손..

하루가 다르게 세상은 변하고 불과 얼마 전까지 IT 강국이라 불리던 대한민국은 그러한 기술력을 바탕으로 우리만의 문화를 전 세계로 뻗어나가고 있습니다. 이제는 단순한 IT 강국이 아닌 한국의 문화가 세계 문화의 중심이 되었다 하여도 과언이 아닙니다. 이러한 긍정적인 변화의 흐름 속에 골프 역시 많은 변화가 찾아 왔습니다. 그리고 불과 2-3년 전 우리는 팬데믹(pandemic)이라는 특수한 상황을 겪게 되며 향후 10년 뒤에나 있을 수 있는 골프 호황을 미리 맛보았습니다. 이로 인하여 골프계는 많은 부분이 바뀌어 버렸고 많은 젊은 세대들이 골프문화에 변화를 주도 하였습니다. 골프는 이전보다 훨씬 역동적이고 누구나 즐길 수 있는 스포츠라는 긍정적인 인식이 젊은 세대부터 새롭게 정립되기 시작하였습니다. 하지..

안녕하세요! 요즘 초여름 날씨라 라운드하기에 너무 좋습니다! 그만큼 열심히 골프를 하게 될것이고 스윙에 대한 많은 고민과 성찰이 많은 시기입니다. 그래서 오늘은 손목의 힘이 없는 골퍼들의 연습방법에 대해서 한번 다루어 볼려고 합니다 골프 스윙에 있어서 좋은 손목의 움직임은 큰 이점을 가지고 있습니다. 그리고 골프 스윙에 있어서 손목의 움직임은 여러가지 이야기가 있습니다.. 양 손목의 외회전인 수피네이션(supination), 손목이 위 아래로 코킹(Cocking)과 같은 개념으로 움직이는 어너디비에이션(Ulnar-deviation)까지 다양한 측면에서 이야기 되고 있습니다. 손목의 움직임을 잘하기 위해서는 좋은 악력, 즉 전완근의 힘과 움직임이 좋아야합니다. 하지만 손목에 힘이 약하거나 악력이 좋지 못한..

'세 살 버릇 여든 간다'라는 속담이 있습니다.이는 골프에도 해당되는 이야기 입니다.기본기가 충분하지 못한 초보 골퍼들은 연습을 하다 보면 처음 골프를 시작 했을 때 보다 스윙의 감이 떨어질 때가 있습니다. 하지만 이러한 상황을 섣불리 입스(YIPS)라고 보기는 힘듭니다. 우리가 만약 이러한 상황에 빠지게 되었을 때는 그립과 어드레스를 충분히 점검한 후 가장 먼저 스윙의 기본적인 움직임을 생각해 볼 필요가 있습니다. 어떤 부분을 연습하면 이런 상황을 벗어날 수 있을까요? 바로 스윙의 출발부터 스윙의 중간까지를 점검해 보시는 것을 추천드립니다. 쉽게 이야기하면 하프스윙(Half-swing)을 연습해 보는 것입니다. 점검의 포인트는 테이크 백을 한 후 가벼운 코킹의 방향을 올바르게 하고 있는지점검해 보시는 ..

좋은 골프 스윙을 위해서 체중 이동은 필수적인 요소입니다. 정확한 체중 이동을 위해 발의 움직임, 머리의 움직임, 상체의 움직임 등 많은 방법들이 소개되고 있습니다. 그리고 여러 가지 방법으로 체중 이동을 연습하다 체중 이동이 원활하게 되는 것을 느끼는 순간 비거리와 스윙의 밸런스 역시 좋아져 스윙이 한결 편안해지는 것을 알게 됩니다. 하지만 이러한 체중 이동의 감을 지속 가능하지 못한 경우가 대부분입니다. 살펴보면 과도하고 자신의 가동 범위에 맞 지 않는 움직임으로 체중 이동을 하며 생기는 문제가 대부분입니다. 체중 이동을 잘하려고 하다 보면 지나치게 어깨를 많이 회전한다든지 좌우 반동 같은 느낌을 심하게 주게돼 이는 리버스피벗(reverse-pivot), 스웨이(sway) 등으로 이어지기도 합니다. ..

골프 스윙에 있어 손의 움직임은 굉장히 중요한 요소입니다. 손을 움직이면서 손목을 잘 사용한다면 더욱 쉬운 스윙을 할 수 있습니다. 특히나 백스윙시 대표적인 손목의 움직임은 코킹(cocking)이라고 할 수 있는데요 이 코킹은 클럽을 잡은 양손의 엄지가 손목 방향으로 구부려지는 느낌을 말하는 것이며, 골프클럽의 지렛대작용의 힘을 더해주어 임팩트와 비거리의 향상에 도움을 주는 동작입니다. 이러한 코킹의 타이밍에 대해 많은 방법들이 제시되고 있습니다. 예전에도 한번 설명을 드렸지만 오늘은 기존 코킹 타이밍보다 일찍 코킹을 하여주는 얼리 코킹(early-cocking)에 대해서 말씀드리려고 합니다. 얼리 코킹은 해외 유명 골프인 스트럭 터 인 데이비드 레드베터(David Leadbetter)가 스윙에서 강조하..

스윙을 수정하거나 골프를 시작하셔서 스윙을 만들다 보면은 우리는 지나치게 내 몸의 움직임의 범위를 늘리거나 하는 연습을 많이 하시게 됩니다. 그러한 몸의 움직임에 따른 클럽의 움직임은 어떻게 다른지 한번 체크해보아야 할 문제 입니다. 일반적으로 클럽을 쥐고 있는 손에 힘으로 스윙을 시작하고 끝을 내는 경우가 많습니다. 그러면서 더욱 힘을 주어서 팔을 뻗는 다던지 몸을 더욱많이 회전을 한다던지 하는 선택으로 연습을 하게 됩니다. 하지만 이때 우리가 생각하여야하는 가장 큰 포인트는 바로 이러한 움직임에 따른 클럽의 움직임 인 것입니다. 우리는 클럽의 움직임에 대해 둔감 할 때가 많습니다. 주로 팔이 백스윙이나 임팩이후 팔로우 상태에서 얼마나 잘 뻗어지는 지 이러한 부분에 대한 연습에 시간을 할애하는 경우가 ..

누구나 할 수 있는 멋지고 예쁜 스윙 : (1)몸의 가동범위에 맞는 스윙 스케치 초보부터 중/고수의 모든 골퍼분이 관심 있어 하는 부분이 있습니다. 바로 예쁜 스윙 멋진 골프 스윙을 만드는 부분에 대한 것입니다. 로리 매킬로이나 타이거 우즈 같은 선수의 스윙을 보며 어떻게 하면 나도 저런 좋은 스윙을 가질 수 있는지에 대한 고민은 골퍼라면 누구나 한 번쯤은 가져 보았을 것입니다. 언젠가 연습장 회원님께서 "타이거 우즈는 어깨가 여기까지 돌던데..." "맥길로이는 허리가 임팩트 때 여기까지 들어오던데..." 이런 내용들을 화재 삼아 저에게 많은 부분을 물어 보기도 합니다. 우리가 골프스윙을 만듦에 있어서 여러 가지 부분을 알아야 하지만 가장 중요한 세 가지는 자기 몸의 가동범위, 스윙 시 클럽의 올바른 움..

안녕하세요! 정말 오랜만에 인사올립니다! 다들 좋은 충전의 시간 가지셨죠? 오늘은 우리가 흔히 듣고 있는 골프레슨 용어 중 수피네이션과 어너디비에이션이 무엇인지 알아보는 시간을 가질려고 합니다. 일단 이러한 용어들! 무엇을 설명하는 것이냐면요! 수피네이션과 어너디비에션은 손과 손목의 움직임에 대한 설명입니다! 스윙 시 우리의 몸은 회전하며 그에 따라서 손과 손목 역시 회전의 움직임과 함께 합니다! 그러면서 여러가지 움직임을 보이게 되는데요... 그에 따른 움직임의 분류가 필요한 것은 사실입니다. 사실은 스윙에 관련된 이 모든 움직임이 동시에 일어나지만 우리는 좀더 쉽게 알고 연습하기 위해 이런한 분류를 한다는 점 알아두시면 좋아요!!! 그렇다면 손목의 움직임을 하나씩 알아보도록 하죠! 먼저는 수피네이션 ..