★양지한 프로의 골프 이야기★

안녕하세요 양지한 프로입니다! 블로그 글을 보시기 전 구독과 좋아요를 눌러주신다면 정말 감사하겠습니다! 오늘은 배치기를 어떻게 하면 쉽게 고칠 수 있는지에 대하여 설명 드려 볼게요! 골프 스윙 오류 중에 흔한 것으로 배치기 동작을 들어 보셨을 겁니다. 일명 얼리 익스텐션(early-extension) 이라고 명칭되어 있습니다. 영어 원문의 뜻대로 몸의 축이 긴장상태를 오래 유지하지 못하고 일찍 풀어진다는 의미인데 여기서 말하는 몸의 축은 척추와 골반이 연결된 척추기립근 천추근육의 아래쪽이 정상적인 회전축을 이탈한다 이해를 하신다면 좋을 것 같습니다. 배치기 동작을 수정하는 방법으로 수많은 연습 드릴이 존재하는 것을 잘 알고 있으실 겁니다. 즉, 많은 골퍼들이 배치기로 고민을 하고 있을 것 입니다. 배치기..

날씨가 많이 덥습니다. 건강에 유의 하세요! 요즘 거리를 다니다 보면 심심치 않게 '골프 단기 속성' '골프 몇 주 완성' 이라고 쓰인 광고성 현수막들을 보실 수 있어요. 그러나 아쉽게도 골프를 단기간에 완성할 수 있는 방법은 없다고 볼 수 있어요. 골프라는 운동 자체가 완성이 존재하는 스포츠가 아닐뿐더러 짧은 시간에 큰 실력 향상이 어려운 운동이기 때문이죠. 필자는 골퍼이자 골프선수지만 골프는 시시각각 변하는 상황에 대한 적응력과 경험이 중요한 운동이기 때문에 매번 어려운 것이 당연하다는 생각을 하게 됩니다. 그리고 그 경험들은 시간이 필수적인 요소라고 할 수 있습니다. 바쁜 현대인들은 빠른 실력 향상에 관심이 클 수 밖에 없습니다. 마음이 급해져서 하루 연습량을 지나치게 많이 잡는 경우도 많습니다. ..

골프 스윙에는 많은 고정관념(stereotype)이 존재합니다. 우리가 잘못 알고 있는 스윙의 연습 방법이지만 너무나도 당연하게 대중화된 부분들이 많습니다. 그중 대표적으로 흔히 알 수 있는 부분에 대한 고정관념에 대해서 함께 알아보면 좋을 것 같습니다. 첫 번째는 '양쪽 팔꿈치를 몸에 붙이고 처음부터 끝가지 스윙하라'는 입니다. 스윙 시 몸통스윙이 잘 안돼 팔과 몸의 움직임이 너무 각각인 경우 이러한 부분을 지적받을 수 있지만 스윙의 시작부터 끝까지 팔꿈치를 몸통에 붙인 채 스윙을 하게 되면 클럽의 움직임이 심하게 제한되면서 스윙의 궤도가 지나치게 몸의 뒤쪽으로 출발하고 임팩트 시에도 당겨치는 스윙이 만들어 집니다. 세상에 완벽히 몸으로 칠 수 있는 스윙은 존재하지 않습니다. 팔이 있고 손이 있기에 클..

좋은 골프 스윙을 위해서 체중 이동은 필수적인 요소입니다. 정확한 체중 이동을 위해 발의 움직임, 머리의 움직임, 상체의 움직임 등 많은 방법들이 소개되고 있습니다. 그리고 여러 가지 방법으로 체중 이동을 연습하다 체중 이동이 원활하게 되는 것을 느끼는 순간 비거리와 스윙의 밸런스 역시 좋아져 스윙이 한결 편안해지는 것을 알게 됩니다. 하지만 이러한 체중 이동의 감을 지속 가능하지 못한 경우가 대부분입니다. 살펴보면 과도하고 자신의 가동 범위에 맞 지 않는 움직임으로 체중 이동을 하며 생기는 문제가 대부분입니다. 체중 이동을 잘하려고 하다 보면 지나치게 어깨를 많이 회전한다든지 좌우 반동 같은 느낌을 심하게 주게돼 이는 리버스피벗(reverse-pivot), 스웨이(sway) 등으로 이어지기도 합니다. ..

2023년에 들어 눈에 띄게 골프 인구 변화가 일어났습니다. 골프는 지난 몇 년 동안 코로나 확산에도 불구하고 급격한 대중화를 맞는 듯했습니다. 짧다면 짧고 길다면 긴 황금기를 넘어 현재는 확실히 코로나 시기와 달라진 모습을 보이고 있습니다. 바로 초보 골퍼의 이탈이 눈이 띄게 많아진 것입니다. 지역에 따라 차이가 있을 수 있지만 MZ 세대라고 불리는 젊은 층의 대다수가 골프장을 떠나게 되었습니다. 하루가 다르게 치솟아 비싸진 그린피는 초보 골퍼들의 부담으로 다가오게된 것입니다. 골프라는 운동의 특성상 지속적으로 시간과 돈을 투자해야 하는데 그러한 부분이 많이 힘들었을 것입니다. 초보 골퍼들의 이탈로 수요는 크게 줄었지만 골프장의 공급은 여전한 상황입니다. 줄어든 수요에 맞지 않게 여전히 높은 그린피로 ..

누구나 할 수 있는 멋지고 예쁜 스윙 : (1)몸의 가동범위에 맞는 스윙 스케치 초보부터 중/고수의 모든 골퍼분이 관심 있어 하는 부분이 있습니다. 바로 예쁜 스윙 멋진 골프 스윙을 만드는 부분에 대한 것입니다. 로리 매킬로이나 타이거 우즈 같은 선수의 스윙을 보며 어떻게 하면 나도 저런 좋은 스윙을 가질 수 있는지에 대한 고민은 골퍼라면 누구나 한 번쯤은 가져 보았을 것입니다. 언젠가 연습장 회원님께서 "타이거 우즈는 어깨가 여기까지 돌던데..." "맥길로이는 허리가 임팩트 때 여기까지 들어오던데..." 이런 내용들을 화재 삼아 저에게 많은 부분을 물어 보기도 합니다. 우리가 골프스윙을 만듦에 있어서 여러 가지 부분을 알아야 하지만 가장 중요한 세 가지는 자기 몸의 가동범위, 스윙 시 클럽의 올바른 움..

안녕하세요! 정말 오랜만에 인사올립니다! 다들 좋은 충전의 시간 가지셨죠? 오늘은 우리가 흔히 듣고 있는 골프레슨 용어 중 수피네이션과 어너디비에이션이 무엇인지 알아보는 시간을 가질려고 합니다. 일단 이러한 용어들! 무엇을 설명하는 것이냐면요! 수피네이션과 어너디비에션은 손과 손목의 움직임에 대한 설명입니다! 스윙 시 우리의 몸은 회전하며 그에 따라서 손과 손목 역시 회전의 움직임과 함께 합니다! 그러면서 여러가지 움직임을 보이게 되는데요... 그에 따른 움직임의 분류가 필요한 것은 사실입니다. 사실은 스윙에 관련된 이 모든 움직임이 동시에 일어나지만 우리는 좀더 쉽게 알고 연습하기 위해 이런한 분류를 한다는 점 알아두시면 좋아요!!! 그렇다면 손목의 움직임을 하나씩 알아보도록 하죠! 먼저는 수피네이션 ..

안녕하세요! 긴 여름이 지나가는 듯한 8월의 끝자락 입니다! 무더위에 슬기로운 골프생활 하고 계신지 모르겠네요! 오늘은 어드레스 시에 왜 샤프트의 각도가 중요한지에 대해서 말씀드려 볼려고 합니다. 보통 어드레스를 하게되면 우리몸의 각도와 함께 눈에 많이 들어 오게 되는 것이 바로 클럽 샤프트의 각도 입니다! 보통 클럽의 샤프트의 각이 어드레스를 측면에서 봤을때 어느정도의 각이 있어야 좋습니다! 하지만 종종 이 각이 심할 경우 아니면 클럽을 너무 들어서서 양팔과 샤프트가 각이 없이 평평할 경우가 있는데요... 양팔과 샤프트의 각이 너무 평평할 경우 스윙에 있어서 많은 문제가 생길 수가 있어요! 브라이언 디셈보가 이러한 어드레스를 하는 것으로 유명한데요! 자신의 스윙에 맞게 클럽을 피팅하여 세워 잡는 어드레..

반갑습니다! 어썸양프로 입니다! 오늘은 비거리가 많이 나는 것이 골프에 있어서 어떠한 장점과 단점이 있으며 거리가 나지 않는 단타자 골퍼분들은 그러한 약점을 어떠한 멘탈로 잡아가야 하는지에 대한 간단한 팁을! 실재 존재하는 선수와 아마추어분들의 이야기로 한번드려 볼까 합니다! 먼저 비거리는 골프에 있어서 절대적인 요소는 아니지만 비거리가 많이 난다면 굉장히 유리한 요소로 작용하는 것은 사실입니다! 하지만 비거리가 많이 남으로서 오는 손해도 분명히 존재합니다. 코스에서 장타자는 일반적인 골퍼들과는 다르게 에이밍을 해야 하는 상황이 많이 발생합니다! 그리고 볼의 타격시 샤프트의 뒤틀림이 일반적인 골퍼분들보다 심해 샤프트의 적절한 피팅이 항상 필요한 경우가 많으며 사이드 스핀이나 경우에 따라 리버스 스핀의 양..

안녕하세요! 어썸 양프로 입니다! 저의 블로그는 골프관련팁과 골프 이슈를 다루는 블로그입니다! 혹시나 티스토리 블로그 가입자라면 구독과 좋아요를 부탁드립니다! 오늘은 여러분들이 굉장히 많이 궁금해 하는 내용을 다룰려고 해봅니다. 바로 과도한 체중이동이 나의 임팩트와 비거리에 좋은 영향을 미칠 수 있는냐에 대한 내용입니다. 우리가 체중이동을 하는 이유는 무엇일까요? 몸의 회전을 좀 더 효율적으로 하고 클럽의 스피드를 더욱 높혀주기 위해서 체중이동을 한다고 보시면 아주 교과서적인 내용일 것입니다. 이러한 일반적인 내용을 따르면서 의구심이 들 때가 있습니다. 내가 감당되지 않을 만큼 체중이동을 많이 하는 것이 효과적일까에 대한 의문이 들것입니다! 이부분에 대해서는 정말 여러가지 이야기가 많습니다. 하지만 저는..