몸통회전 집에서도, 수시로도 할 수 있는 방법을 소개합니다!

반갑습니다!

어썸 양프로 입니다!

날씨가 이제는 슬슬 춥네요!

필드 나가실 때는 바람막이 꼭!

챙겨가시도록 하세요^^

 

생각해보면 한국, 대한민국은

4계절이라는 것이 있기 때문에

수시로 골프를 즐기기에는 참

어려운 나라이기도 합니다.

옷입는 것, 그리고 날씨에

적응 하는것, 혹서, 혹은 혹한에

라운딩하는 것에 적응 하는것

등등 셀수 없이 많은데요...

이러한 상황에 적응을 잘하려면

아무래도 몸도 잘풀어야 할 것이며

연습을 하지 못하는 순간에도

골프에 대한 몸의 회전을

잊어서는 안되겠죠?

---

몸의 회전을 연습하는 것은

몸이 식지 않도록 도와주는

것은 물론 골프에 필요한 몸의 

움직임을 잊어버리지 않도록 도와

주는 큰 역할을 합니다

---

어떻게 보면 이러한 움직임을

우리는 흔히 골프에서 

'바디턴' 이라고 말하는데요

 

바디턴은 어떠한 측면에서 보면

골프에서 가장 기본적이며

가장 필요한 요소중에 하나입니다.

​

이러한 바디턴을

클럽을 쥐고 의도적으로 만들어 내기란

많은 노력이 필요 합니다!

 

그러므로

꾸준하게 우리는 바디턴 연습을 

하여야 합니다.

​

마치 습관이 되어 내가

자다가도 벌떡 일어나서

골프의 바디턴 움직임은

이러한 것이다 표현 할 수 있어야

하는 것이죠!

예전에 제가 소개 해드린 방법으로

양손을 어깨위에 얹혀서

왼손으로 오른쪽 어깨를 밀며

상체와 하체의 밸런스에 맞는

회전 연습을 알려 드린 적이 있어요~~

 

유투브 제 채널에

'나혼자 예쁘고 멋진 스윙 만들기'

시리즈에 잠깐 소개된 적이 있는데요!

이연습을 근간으로 몸을

움직여 줘야 합니다.

오늘은 이러한 내용을

조금 더 디테일 하게

다루어 보도록 할께요!

먼저는

어드레스 자세를 취한 후

양손을 보시는 것처럼 아래로

내려줍니다.

움직임에 들어 가기전!

보시는 초록색 원의 공간이

일정하게 스윙을 하는 동안

유지된다고 생각 하셔야 해요

​

먼저는 백스윙 해주시요!

그 다음

공간 유지하며

앞으로 한번 움직여 주고요

두번의 움직임이 연속되어야 하고요

손의 공간과 몸통 중앙이

계속해서 같이 움직여 주어야 합니다.

 

그리고 머리고정한다는 느낌에 가깝게

잡아 주시면 되요!

그렇다고 너무 심하게 잡지는 마시고

어느정도 회전에 도움이 되도록 움직임을

허용하셔도 됩니다^^

그리고

다시 백스윙 하시면서

이번에는 양손으로 가볍게 박수!

다시 앞으로 나오면서 또 박수!

​

이렇게 몸을 움직여 주시면서

임팩순간에 가벼운 박수로

몸의 움직임을 체크하여 주시면

됩니다!

 

임팩이 들어 갈때 박수를 쳐주시면

내가 어느 순간에 최대힘을 발현하며

스윙의 회전력을 공에

전달하여야 하는지 느낄 수 있기에

박수를 통해서 움직임을 잡아 주는 

거에요~~!

 

조금전에도 말씀 드렸지만!

중요한것은 절대적으로

상체의 중심과 양손의 위치가

최대한 어긋나지 않게

회전하는 것이에요!

 

양손이 따로노는 느낌으로 이 

회전연습을 하시게 되면

솔직히 이야기해서

몸통회전의 연습이 아닌

팔스윙 연습이 되어 버릴 수 있고요

 

양팔의 움직임과 몸의 움직임이

맞지 않아서 밸런스가

크게 깨어져서...

연습 하나마나한.....결과가...ㅠ

 

노력은 절대 배신하지 않는다는

말이 있지만...

 

골프에서는 노력이 글을 읽어주시는

분들의 노력을 배신 할 수도....

절대 빠른 움직임 보다는

부드럽고 정확한 움직임으로

한단계 한단계씩 연습해보는 것을

추천드려요!

 

특히나 이 방법은 집에서도

할 수 있는 방법이라서

계속해서 해주시면 좋구요

 

라운딩전

연습전에

꼭 해주시고 시작할 필요가

있는 연습입니다.

 

극단적인 연습 방법들이 있지만

저는 그러한 방법보다는

이렇게 기본적이고

체계적인 연습이 필요하다 생각해요

 

언제나 여러분들이 

유투브 채널과

레슨글에만 의존 할 수는 없습니다!

 

기본기를 탄탄히 하면서

실력을 쌓아 언젠가는

인근 프로님께 원포인트 레슨만

받어도 실력이 유지되는!

 

그러한 레슨이 필요하다 생각해요!

(레슨은 직접 받는게 가장 좋아요!!!)

 

어째뜬 골프는 정말 

단기 속성도 없으며

조금만 게을리해도 무너지는

스포츠이기에 항상 열심히

이러한 운동과 연습 병행 하시길

바랍니다!

​

오늘 제가 준비하 내용은 여기까지

입니다. 

저의 글이 여러분들의 골프 생활에

조금이라도 도움이 되었으면 해요!

 

조금씩 지쳐가는 주의 중반 수요일!

조금더 힘내시고요!

 

제 글과 함께 아래의 영상

참고하여 주시면 좋을 것 같아

링크 준비해보았습니다!

 

어썸 양프로와 함께

즐거운 골프 하시길 바래요^^

https://youtu.be/UOdZuwQwyts

http://www.instagram.com/awesomeyangpro_official

어썸양프로🇰🇷🇵🇹🇺🇸🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿✝️(@awesomeyangpro_official) • Ins