제가 프로 골퍼의 꿈을
이루기 위해 열심히 연습하던
어린 시절이있었습니다.
저의 스승이라고
할 수 있는 프로님께서는
웨이트 트레이닝을
하지 말 것을
항상 강조했었습니다.
웨이트 트레이닝으로
인해 몸이 굳고
뻣뻣해진다는 것이
주된 이유였는데요
요즘 TV에 나오는 많은
LPGA 투어 선수들의
날씬하고 멋진
근육질 몸매에 감탄하는
일들이 많습니다.
LPGA 투어 뿐 아니라
PGA, KPGA, KLPGA 등
투어에 나오는 선수들의
근육질 몸매는
전 세계적인 트렌드로
자리 잡은 것이 사실입니다.
골프 피트니스는
골프 스윙의 간결함과
파워를 만들어내는
중요한 배경이
되는 것을 알아야 합니다.
과거엔 유연성이 결여되면
스윙의 전반적인
퍼포먼스가 떨어진다고
웨이트 트레이닝을
금지했지만
현재 골프의 상황은
다르다고 볼 수 있습니다.
사람의 몸에는
가동 범위라는 것이
존재하죠!.
이는 타고나는
부분이 있지만
일정 부분 노력으로
좋아 질 수 있고
늘릴 수도 있습니다.
골프 스윙은
자신의 가동 범위만큼
회전하고 움직이고
힘을 실어 하는 것이
가장 좋은 방법인 것은
모두 아시는 사실입니다.
이 가동 범위를
늘릴 수 있는 훈련이
바로 웨이트 트레이닝
혹은
골프 피트니스
프로그램입니다.
이를 통해 수많은
투어 선수들이
효과를 보고
실천을 열심히 하고 있죠
현재 해외 PGA 투어에서는
평균 비거리가 300야드가
넘어가는 선수들이
항상 리더보드 상단에
자리잡고 골프계의 핵인싸로
활약하고 있습니다.
장비의 발전도
무시할 수 없겠지만
로리 매킬로이나
여러 현역 선수들의
화려한 몸 동작은
우리들의 모습과는
너무나도 다르다는 것을
금방알게 됩니다..
매킬로이는
피트니스 프로그램,
웨이트 트레이닝을
꾸준히 하는 것으로
알려져 있으며
무료 피트니스
프로그램 앱인
'나이키 NTC 앱'에는
매킬로이의
운동 과정을 담은 코스가
따로 있을 정도로
운동광인 점을 보면
단순한 연습만이 답이 아닌 것이
골프스윙의 매커니즘 이라는
것을 깨닫게 됩니다.
골프에 환상적인
향상은 존재하지
않다는 것을
명심하셔야 합니다.
꾸준히 자신의 몸을 관리하고
스윙 연습을 한다면
언젠가는 남들이 부러워하는
퍼포먼스로
정말로 멋지고 예쁜스윙을
하시게 될겁니다.
스릭슨
www.srixon.co.kr 투어에서 입증된, 글로벌 골프 브랜드 스릭슨
www.srixon.co.kr
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골프에 대한 모든 것, Gentry Progolfers
progolfers.kr
PGA TOUR 골프웨어
PGA TOUR공식인증 파트너. 프로가 선택한 골프웨어. PGA TOUR
www.pgatourgolfwear.co.kr
WTD EYEWEAR
WTD. 스포츠와 함께하는 LIFE! 스포츠 아이웨어 브랜드.
www.wtd.co.kr
양지한프로 프로필 : 네이버 통합검색 (naver.com)
양지한프로 프로필 : 네이버 통합검색
'양지한프로 프로필'의 네이버 통합검색 결과입니다.
search.naver.com
어썸양프로
반갑습니다^^ 저에 대한 자세한 프로필 설명은 커뮤니티 게시판/채널 메인 링크에 있어요! 감사합니다
www.youtube.com
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