퍼팅할 때 가장 중요한 하체 잡고 연습하는 방법!

반갑습니다!

어썸양프로 입니다.

여러분들께서는

스코어를 잘내기위해

어떤부분에 가장 많은

시간을 할애하며

연습하시나요?

 

거의 대부분의 골퍼들이 드라이버샷에

몰두하는 것을 볼수 있는데요!

일단 샷이 바로가야지 다음 행동을

생각 할 수 있다며 다들

3시간 4시간씩 샷연습을 하시는 것을

볼 수 있습니다(ㅎㄷㄷ;;)

 

하지만 여러분들게서 명심하면 좋은 것이

300미터 보낸 드라이버샷과

1미터 퍼팅은

같은 1타 입니다.

 

물론 드라이버를 멀리 보내게되면 유리해지는 것은

너무나도 당연한 사실 입니다!

 

하지만 유리해진 상황을 잘마무리 하지 못하고

그만....퍼팅에서 많은 부분을 놓치고

타수를 잃고 계신 것은 아닌지....

 

한번더 생각해보는 의미에서

롱게임은 타의 추종을 불허하나 퍼팅으로 많은 고생을 하는 미쉘위

숏퍼팅을 하면서 나의 몸의 

중심 이 잘잡히고 하체가 움직이지 않는

방법을 알려 드릴려구 해요.

 

퍼팅을 할 때 자신의 몸의 움직임을

잘제어하면서 움직이지 않으면

헤드의 흔들림이 생기게 되며 이로 인해

짧은 퍼팅에서도 정확도가 많이 

떨어지는 결과로 이어지기도 합니다ㅠ

이러한 헤드의 흔들림은 나의

손목의 쓰임과도 연관이 있을 수도

있습니다. 하지만 근본적으로 

퍼팅을 하기전 골반과 하체를 단단히

잡아 주셔야합니다!

이러한 하체 잡기를 하기 위해서

 

하체잡는 연습을 하는 방법에 대해서

소개시켜드리도록 하겠습니다.

생각보다 간단한 방법이구요, 방법만 안다면,

금방, 적응 하셔서 연습 하실 수 있는 방법입니다.

 

몸이 흔들리는 상황에는 일단 여러가지의 모습이

있는데요, 먼저 몸이 좌우로 흔들리는 타입이 있습니다.

헤드의 움직임에 따라 골반과 무릎이 움직이게 되면 

덩달아 손목까지 흔들릴 수 있어요

이렇게 일정하게 스트로크를 하지 못하시는 분들은

일단 무릎을 잡아 주시면 되는데요

양쪽무릎을 강하게 모아서 그상태 그대로 어깨의 

움직임으로만 퍼팅을 해보는 방법과요

양쪽무릎을 바깥쪽으로 벌려서 연습을 하며

헤드의 움직임을 잡아주는

연습을 하는 방법이 있습니다.

 

이렇게 무릎을 안쪽이든 바깥쪽으로 내가

잘할 수 있는 방법으로 고정시켜주시고

연습을 하시면 좋은 결과를 얻을 실 수 있어요.

 

사람마다 자신이 무릎을 바깥쪽으로 내어

고정하는것과

안쪽으로 잡아주는 것중

자신이 잘 쓸 수 있는 근력의 방향이

다르기 대문에 두가지 모두를

연습해보고 결과가 좋고 자신에게

잘맞는 것 같은 방법으로

연습하시는 것을 추천드립니다.

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그리고 퍼팅을 할 때엉덩이가 지나치게

스윙할 때 처럼  회전하시는 분들이 있어요

이런분들은 마치 골반의 움직임이

스윙을 할 때 처럼 빙글 빙글 돌아버리는데요

골반이 돌게되면 체중이동이 시작되고

체중이동이 불필요한 짧은 퍼팅을 할 때

방해동작이 되어 버리는 것이죠...

 

이러한 하체의 회전 움직임이 너무 심해지신다면

앞서 살펴본 무릎을 잡아주는 어드레스+

허리 뒷쪽 척추 기립근에 힘을 주어

허리를 위로 올려주는 동작으로

골반을 고정시켜주시는 것이 좋습니다.

 

그 상태에서 시계추 움직이듯이

어깨를 움직여 스트로크!

하시면 되요...

 

특히나 이렇게 어드레스 시 골반이 회전 하는

오류를 범하시는 분들은 퍼팅에 있어서

가장 큰 미스를 범 할 수 있는 가능성이

높으므로 무릎과 골반을 모두 잡아두고

순수 어깨로 퍼팅을 한다는 생각으로

연습을 해주셔야 합니다!

퍼팅을 하며 가장 쉽게 의심해 볼 수 

있는 부분이 손목의 움직임 입니다. 

하지만 이러한 손목의 움직임에 대한 의심도

좋은 스트로크 수정의 방법이 될 수 있지만

 

먼저는 하체와 무릎을 완전히 고정하여서

연습을 시작하며 차근차근 스트로크까지 

살펴 볼수 있다면 좋은 연습이 됩니다.

 

특히나 제가 알려 드린 방법은

정말 많은 노력이 필요한 연습이 

아니기 때문에 언제든지 해 볼수 있으며

하체를 잡은 뒤 스트로크를 바로 하는

연습을 한다면 효과는 두배가 되기 마련이죠!

 

그러니 먼저 얼라이먼트, 어드레스를

충분히 점검하고 나의 하체가 흔들리는 것은

아닌지 살펴본 후 스트로크 연습을 함께 

해주신다면 더욱 효과적이교 멋진

퍼팅 기본기가 완성 될 거에요.

이 연습을 통해 스코어도 줄이고 

특히나 어려운 상황에서도 퍼팅으로

위기를 기회로 바꾸는 여러분 되길 바랍니다!

 

제가 준비한 내용은 여기 까지 입니다.

작은 내용이 여러분들의 골프 생활에 도움이 되었으면

좋겠습니다.

 

아래에 영상을 첨부 할테니 글을 충분히 

읽어보시고 보신다면 많은 도움이 될것 같습니다.

 

남은 하루 마무리잘하시고요!

 

오늘도 즐거운 골프 하세요!

 

감사합니다!!

 

https://youtu.be/yriKXhz5jEk

http://www.instagram.com/awesomeyangpro_official

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