반갑습니다!
어썸양프로 입니다!
추워지는 계절이지만
골프의 열기는 식지
않고 있습니다.
연습과 레슨
받으면서 하면서
잘지내고 계시죠?
연습장에서는 마스크
꼭 하시구 연습하시구요
연습 전/후로
손잘씻어서 감염병 예방하며
즐거운 골프 하시길 바래요^^
연습을 하시면서
간혹 백스윙을 하다보면
헤드가 머리쪽으로
넘어 오는 것을
보실 수 가 있는데요
이것을 크로스오버 라고
합니다!
이러한 크로스오버는
다운스윙을 불편하게
만드는 원인 중에
하나 입니다.
여러분들 중에는
이러한 크로스 오버의
오류가 나오시는 분들이
종종 있는데요...
저역시 한 때
크로스 오버로 고생
한 적이 있습니다.
저의 문제들은
저의 왼쪽 손등의 뼈가
골절된 이후
손목의 움직임이 좋아지지
않으면서 많이 생겼던 것
같아요...
겨울철 부상예방을 위해서
연습전 충분한 준비운동과
스트레칭 역시 필수 인것 같습니다^^
다시 본론으로 돌아와
크로스오버는 다운스윙에
영향을 많이 미치는 동작이기
때문에....
고쳐주면 좋은
동작중에 하나 입니다.
지금 보시는 것처럼
왼쪽 손목이
어드레스 시 많이 굽어
있다면 이것 역시 크로스오버의
원인이 될 수 있습니다.
지나치게 굽은 왼손목을
그대로 백스윙을 하게
된다면 오른손이
클럽을 받치는 것이 아니라
(백스윙 탑에서요)
왼손이 클럽을 받치기
때문에 헤드가
머리쪽으로 넘어오게
될 것이며,
다운스윙 시
팔의 힘의
쓰임역시
기존과 완전히 달라지게
되어 미스샷의 원인이
되기도 합니다.
물론
크로스 오버를 하고도
잘치는 선수들 매튜 울프
등등 많은 선수들이 있긴
한데요...
만약 내가 크로스 오버로도
좋은 샷이 가능하다면
크게 오류라고 생각하지
않고 연습을 하시면서
조금씩 시간을 오래두고
수정을 하시는 것을 추천드리며
제가 말씀드리는 것처럼
어드레스 했을 때 손의
모양같은 부분을
수정해보시는 것도 좋은
방법입니다^^
그렇다면
지금 보시는 것 처럼
왼쪽 손등을 핀 상태로
어드레스를 해주시고
저 상태를가지고
백스윙을 시작 할 수 있어야
합니다!
저런식으로 손목의 모양을 바꾸어
어드레스를 하신다면
왼손으로 클럽을
받쳐서 탑을 만드는
확률을 낮추니
다운스윙에올바른
손의 움직임을 자연스럽게
만들어 주는 것입니다^^
그리고
또 한가지 크로스 오버의 원인!
지금 보시는 것과 같이
지나치게 샤프트가
몸뒤로 넘어가는
백스윙 시작이 된다면!
크로스오버가 발생하는데요!
이렇게 되면 스윙궤도가
꼬이면서
손목도 같이 꼬이게 되고
크로스 오버가 발생합니다.
그로 인해 다운스윙시에
임팩에 많은 힘이 들어가고
제대로 샷이 되지 않는
상황이 발생하게 됩니다.
스윙궤도의 문제점을
어떻게 수정하면 되냐면요...
요럴때는 지금 보시는 것 처럼
바닥에 샤프트를 하나두고
스윙을 시작하고
지면의 샤프트와 클럽이
평행이 될때 코킹을
해주신다면!
보시는 것 처럼
크로스 오버가 수정 됩니다!
이 연습을 반복하여 주셔야지
수정이 됩니다.
처음에 어렵다면
동작별로 끊어서
연습 하시는 방법을
추천드리고요
어느정도 임팩이 나오고
정확한 동작이 연습된 이후에
한번에 연결하셔서 스윙을
해보시는 것을 추천 드립니다.
더욱 자세한 내용은 아래의
영상을 참고해주시고요!
코로나로 너무나 힘든 요즘....
다들 힘내시고
함께 이겨나가시길 기원합니다!
제가 준비한 내용은
여기까지 입니다^^
여러분의 골프 생활에
저의 글이 조금이나마
도움이 되었으면 하비다^^
아래의 링크는 조금이나마
도움이 될까 해서 남겨 보아요!
참고하여 주시면
감사드리겠습니다.
그럼 오늘도
즐거운 골프 하세요^^
감사합니다^^
http://www.instagram.com/awesomeyangpro_official
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