연습스윙으로 헤드스피드를 증가시켜 비거리를 늘려 봅시다!

반갑습니다!

어썸양프로 입니다!

 

 

우리가 비거리 늘리기에 있어서 한가지

방법이 있다면 바로 헤드스피드를 

늘려주는 것인데요...

 

이헤드스피드 늘리는 것이 정말

어려운 것 입니다....

 

육체적으로 기술적으로 모든 증대가 필요합니다.

 

헤드스피드는 

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체중이동

몸의꼬임

딜레이히팅

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이 세가지 기술이 필요한데요...

이러한 세가지 기술을 동시에

충족하면서 가장 편안하게

헤드스피드를 늘릴수 있는 방법은

바로 연습스윙을 하는 방법입니다.

 

오늘은 연습 스윙으로

헤드 스피드를 늘리는

연습방법을 알려 드릴려고 합니다.

 

 

많은 분들이 연습 스윙을 통해서

헤드스피드를 늘린다고 하면 굉장히

지루하고 어려운 일이라고 생각 할 

수도 있습니다.

 

하지만

이러한 연습방법이 아까 말씀드린

세가지 조건을 충족하는데는

최적의 연습방법이라고 말씀 드릴 수 

있습니다.

 

현장에서 레슨을 하다가 보면 많은

분들이 헤드스피드를 늘리기위해

던지는 동작에 대해서 연습하고 

싶다고들 하시는데요....

 

하지만 이러한 던지는 동작에서

어떠한 팔의 모양 몸의 모양을 만들려고

하시지만 그것들 모두는 순간적인 동작에

지나지 않아 그러한 모습을

만들다보면 스윙이 되지 않고

금새 무너지는 모습을 볼 수 있습니다.

 

하지만 연습스윙으로 헤드스피드를 늘리는

연습을 그냥 막~~~~

연습스윙 하는 것이 아니라

포인트를 잡아서 연습하신다면 효과는

배가 되는데요!

 

 

자신의 연습스윙의

중

다운스윙을 할때

휙하는 소리가

 

 

헤드가 자신의

왼발을 지나간 다음 휙소리가 나야 합니다.

흔히 말하는 릴리즈가 잘안된다, 

클럽이 던져지지 않는다는 것들이 

바로 이러한 현상에서 오는 것이라는 것을

볼 수 있습니다.

 

다운스윙을 하면서 헤드가 공을 맞추기 이전에

손목이 풀어지고 릴리즈가 빨라지면서

헤드스피드는 자연습럽게 줄어들게 되는 것이지요!

 

바로 왼발앞쪽 휙소리가 나야하는 공간이

진정한 헤드스피드의 구간입니다!

 

 

이러한 소리를 확실히 듣기 위해서는

클럽을 거꾸로 잡고

연습하시는 것을 추천드립니다

 

거꾸로 쥐고 휘둘러 본다면 무게감이

많이 떨어진 클럽을 휘둘기 때문에

약간의 움직임에도 여러분이

민감하게 반응 하실 수 있으며

무게가 있는 클럽의 느낌보다 훨씬

왼발앞쪽에서 휙소리 내기가 힘듭니다!

 

 

가벼운 클럽으로

연습스윙이다 보니

임팩의 감이 새로워 치면서 멈추거나

스윙을 끊어서 연습을 하시게 되면 효과는

반감이 됩니다.

피니쉬까지 연결하여

스윙하시길 바래요^^

​

그리고 2번째는

 

 

지금 보시는 것처럼

왼팔을 앞으로 내밀고

오른손 한손으로 클럽을

거꾸로 잡은 후

왼팔과 머리가 움직이지

않도록 빈스윙을

해주는 것 입니다.

 

 

왼팔을 앞으로 뻗어서 포인트를 잡고

오른손의 힘으로 클럽을 앞으로 던져 줍니다.

 

이때 손목이 먼저 풀려서 오른발쪽이나 

몸의 뒷쪽에서 소리가 나면 안됩니다.

 

뻗어진 왼팔은 움직이지 않고 최대한

클럽을 던져 주시는 것이 중요합니다!

 

위의 사진같은 방식으로요!

가급적으로 시간날 때 마다

지속적으로 아주 많이

해주셔야 합니다.

 

 

도입부에 설명드렸지만

헤드스피드를 증가시키는

연습이 가장 힘들고 시간이 오래 걸

걸립니다. 

 

이러한 연습을 인내심을 가지고

정말 매일매일

연습전, 연습후 몸이 깨어 있을 수

있도록 지속적으로 연습해주셔야 합니다.

 

 

 

이런저런 연습도 많이 해보시고

운동도 해보시어도

효과가 없는 경우가 큰게 헤드 스피드 입니다.

 

그만큼 운동도 정확하게 연습도

위에 안내된 세가지의 법칙을

잘 숙지하여 맞추어서 연습하셔야 해요!

 

오늘의 글과 영상을 함께 봐주시면

더욱 효과가 좋을 것 같습니다!

 

저의 글이 여러분들의 골프 생활에 

도움이 되었으면 합니다!

 

시간이 되신다면 이러한 방버으로

꾸준히 연습해보세요!!

 

그리고 오늘도 즐거운 골프하세요!

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다^^

https://youtu.be/DAWLpSFmkoA

http://www.instagram.com/awesomeyangpro_official

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