반갑습니다...
어썸양프로 입니다.
골프에있어서
웨이트트레이닝이나
피트니가 필요 없다는
이야기를 종종 들어
보셨을 것입니다.
하지만 제 생각은
골프에 있어서 피트니스는
무조건적으로 필요하다고
생각합니다.
특히나 골프를
어릴 때 부터 접하지 못한
일반 골퍼분들은
골프에 필요한 근력들이
약한 상태이기 때문에
골프에 관련되는 피트니스
프로그램을 잘 시행 할 시
다른분들보다는
보다 빠르게 골프 실력을
향상 시킬 수 있으며
비거리 향상을 할 수 있는
부분도 있다고 생각합니다.
얼마전 PGA투어에서
브라이언 디셈보라는 선수가
체중의 증가와 함께
피트니스를 병행하여
엄청난 벌크업을 하여
투어에서 비거리를 압도하는
모습을 보기만 해도 골프와
체중, 그리고 체력적인
문제는 쉽게 떼어 놓을 수 없는
부분인 것 같습니다.
하지만
많은 분들이 이러한 체력과
근력훈련을 간과한체
무조건 볼을 많이 치면
실력이 향상된다라는
생각을 하고 있지만
골프는 체력과
멘탈과
기술!
이 세가지의 조화가
적절히 일어날 때 좋은 성적을
낼 수가 있습니다.
세계적인 선수들 역시
피트니스를 하며 많은 시간을
보내고 있으며
요즘은 체계적인 중량운동을
투어와 병행하면서
몸매가 멋진 남자선수와
여자선수가 굉장히 많이 등장하는
추세이기도 합니다!
그리고
나이가들어 하향곡선을
그리는 것 같던 '필미켈슨 '선수역시
얼마전 다이어트와 식단조절
피트니스프로그램으로
비거리를 늘리고
정교함을 더욱 살려서
투어에서 우승하는 모습을
보이기도 해서
화제가 되기도 하였습니다...
이러한 모습이
선수들이나 골프전문가들에게만
국한되는 것이 아니라
골프를 즐기시는 분들이
조금더 골프를 즐겁고
운동의 강도가 좋은
취미생활로 가져가기 위해서도
피트니스가 필요하며
또 부상방지의 차원에서도
골프피트니스는 큰 역할을 하니
우리 모두가 한번쯤은
골프 운동에 대한
관심과 실행으로
몸짱골퍼이며
골프를 잔 부상 없이 즐기는 사람들이
되어보시길 바랍니다!
오늘 글은 여기까지이고요...
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그럼 오늘도 즐거운 골프 하세요
감사합니다^^
[골프피트니스브이로그]집에서도 할 수 있는 골프에 필요한 피트니스!&골프다이어트?/운동하는
#골프피트니스#골프비거리운동#골프다이어트 골프피트니스는 맨몸운동이 많습니다! 운동하는 방법을 제가 가르쳐드리기 보다는 보여 드리는게 낫을 것 같아 영상을 올려 봅니다! 코로나 시대
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